• 07.04.2025   Poniedziałek

          Zupy: brokułowa -250 g, pieczywo mieszane- 21 g

           Alergeny: seler, gluten, mleko

          Składniki : wywar z kości i warzyw -118g, brokuł  – 50g,  ziemniaki- 40g, marchew - 16 g, pietruszka- 8g, seler- 6g, por-5g, śmietana 18 % -4 g, pietruszka natka- 1g, cukier -1g, sól -1g

          II danie : wieprzowina w jarzynach -180 g, kasza – 250 g

          Alergeny:  seler, gluten, gorczyca

          Składniki: łopatka wp-90 g, mieszana warzywna  9  składnikowa-40 g, marchew-20g, cebula-15g, kapusta biała-10g ,groszek zielony – 3g,  pietruszka natka – 1g ,mąka pszenna-0,5g, olej-0,5g

          Surówki: ogórek kwaszony – 90g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : ogórek kwaszony -90g

          Napój: Kompot  śliwkowy -220 ml

          Składniki : woda- 195 ml, śliwka -20g, miód pszczeli -4g, cukier -1 g

          08.04.2025   Wtorek

          Zupy: owocowa z makaronem -250 ml

          Alergeny: gluten

          Składniki: woda-180 ml, mieszanka owocowa-40g, jabłko-20g, mąka ziemniaczana – 7g, miód pszczeli- 14g, cukier-2g, makaron-25g

          II danie: bigos z kapusty białej i  kiszonej -240g, ziemniaki-250 g

          Alergeny: seler, gorczyca

          Składniki : kapusta biała-100g , kapusta kiszona-55g, mięso wp bez kości-25g, kiełbasa -15g, boczek-10g, marchew-10g, cebula- 8 g,  pietruszka-7g, seler-5g, olej-3g, koncentrat pomidorowy-2g

          Woda mineralna- 500 ml n/g, jabłko

          09.04.2025   Środa

          Zupa : barszcz czerwony - 250 g, pieczywo mieszane- 21 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw – 110 g, ziemniaki- 50 g, burak- 40g,  marchew-25 g, pietruszka-10g, seler-5g, śmietana 18% -4g, por-3g,  ocet winny- 2g, pietruszka natka lub koper- 1g

          II danie:  lazania- 260g

          Alergeny: gluten, mleko, gorczyca

          Składniki: łopatka wp-90g, makaron-70g, ser żółty -40g,  śmietana 18% -30g, cebula-15 g, olej-12g, koncentrat pomidorowy-2g, mąka pszenna-1 g

          Surówki: z kapusty pekińskiej z pestką dyni i słonecznika

          Składniki : kapusta pekińska – 90 g, pestka dyni- 3 g, pestka słonecznika -3 g, olej -2 g , cukier -1 g, sól -1 g

          Napój: kompot truskawkowy -220 ml

          Składniki : woda 195 ml, truskawka- 20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          10.04.2025  Czwartek

          Zupy: rosół drobiowy z makaronem -250 ml

          Alergeny:   seler , jaja, gluten

          Składniki: wywar z kości i warzyw -180 ml ,makaron  -40 g. marchew -30g, pietruszka – g, seler -7 g, por -4g,pietruszka natka – 3g

          II danie: panierowane udko kurczęce  -150g, ziemniaki-250g

          Alergeny: gluten

          Składniki: udko kurczęce- 140g, mąka pszenna- 6g, olej-4 g

          Surówka : marchew z groszkiem 100g

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: marchew-66g, groszek zielony- 26g, masło -3g, mąka pszenna-3g, sól -1 g, cukier -1 g

          Napoje: kompot z jabłek-220 ml

          Składniki : woda- 195ml, jabłka-20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          11.04.2025   Piątek

          Zupy: krem z zielonego groszku -250 g, grzanki - 21 g

          Alergeny: seler, gluten, mleko

          Składniki : wywar z kości i warzyw -110 g, groszek zielony- 50  g, ziemniaki- 45 g,

          marchew- 18  g, seler- 10 g, pietruszka-7 g, śmietana 18% - 4g,  por- 3 g, sól -1g, cukier -1g, pietruszka natka -0,5 g, koper zielony -0,5 g

          II danie rybne: Ryba po grecku- 180 g, ziemniaki-250 g

          Alergeny : ryba, gluten

          Składniki: ryba -100 g, marchew-30g, cebula- 20 g, pietruszka -10g, seler- 8 g, koncentrat pomidorowy – 7 g, olej -3g, mąka pszenna-2g

          Napój: Kisiel wieloowocowy-220 ml

          Składniki : woda -183 ml, mieszanka kompotowa – 30 g,  miód pszczeli- 4 g, mąka ziemniaczana – 2 g, cukier – 1g

          Podwieczorek: mieszanka studencka 40g

          Alergeny: orzechy

          14.04.2025  Poniedziałek

          Zupa : mleczna z zacierką-250 ml

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: mleko-220 ml, zacierka babuni-25g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          II danie: kotlet mielony wieprzowy -100 g, ziemniaki-250g

          Alergeny: jajko, gluten

          Składniki: łopatka wp-75g, olej- 6 ml, bułka świeża-6g, jajo-6g, cebula-5g, bułka tarta -2g

          Surówki: z selera z czerwoną fasolą -100 g

          Alergeny: seler, mleko, gorczyca

          Składniki : seler- 75g, fasolka czerwona- 8 g, jabłko-  8 g, śmietana 18% 4 g, majonez -2 g, musztarda- 1g, cukier - 1g, sól -1g

          Napoje: kompot z jabłek-220 ml

          Składniki : woda- 195ml, jabłka-20g, miód pszczeli -4g, cukier – 1g

          15.04.2025  Wtorek

          Zupa pomidorowa z ryżem 250 ml

          Alergeny: mleko, seler

          Składniki: wywar z kości i warzyw-180 ml, marchew-25g, pietruszka-10g, seler-10g, konc. Pomidorowy-15g, śmietana 18% -120 g, ryż-25g, koper lub natka pietruszki-03g.

          II danie: zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym - 260 g

          Alergeny: gluten, mleko

          Składniki: ziemniaki-150g, mięso mielone- 90 g, ser żółty- 10 g, cebula- 5 g, śmietana 18% - 4g, jajko mąka pszenna-0,5g,  koper zielony-0,5g

          Surówka: z kapusty białej i czerwonej-100 g

           Alergeny: gorczyca

           Składniki: kapusta czerwona-40 g, kapusta biała-40 g , jabłko-10 g, cebula-4 g, olej- 2g,  

           musztarda- 1 g, cukier -1 g, sól -1 g , ocet winny – 1 g 

          Napój: Kompot z agrestu- 220 ml

          Składniki : woda-195 ml, agrest-20g, miód pszczeli -4g, cukier -1g

          16.04.2025   Środa

          Zupy : botwina -250 g, pieczywo mieszane -21g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw- 110 g, botwina -50 g,   ziemniaki- 40g, marchew-20g, pietruszka -8g, seler -6g, por -5g, śmietana 18% -4 g,  koper zielony- 3 g, ocet winny -2 g, cukier -1 g, sól -1g

          II danie: pieczony udziec z indyka w sosie jasnym  sosie -110 g, kasza -60g

          Alergeny:  gluten, mleko

          Składniki: udziec z indyka 100g, koper -6g, mąka pszenna-2g, śmietana -1 g,  olej- 1g

          Surówki: Sałata w śmietanie z rzodkiewką i szczypiorem -100g

          Alergeny: mleko

          Składniki : sałata  - 80 g, rzodkiewka -7g ,szczypior – 6 g,  śmietana18% - 4 g, ocet winny -1g

           cukier -1g, sól -1g

          Napój: Kisiel  z wiśni -220 ml

          Składniki: woda- 195ml, wiśnia -18g, miód pszczeli -4g,mąka ziemniaczana -2 g, cukier -1g

          24.04.2025  Czwartek

          Zupy: krem z dyni 250 g , grzanki - 20g

          Alergeny: mleko, gluten, seler

          Składniki : wywar z kości i warzyw -110 g, dynia – 50 g,  ziemniaki -40g, marchew -20g, pietruszka -12 g, seler- 7g, por -4 g, śmietana 18% - 4 ml, sól – 1g, cukier -1g, pietruszka natka – 0,5 g, koper zielony -0,5g

          II danie:  Pulpety z mięsa drobiowego w sosie  koperkowym -120 g, kasza -50 g

          Alergeny: jaja, gluten, mleko, seler

          Składniki: mięso drobiowe-87g, bułka świeża- 6g, jaja- 6g, cebula-4g, mąka pszenna- 4g

          marchew-4g, pietruszka-2g, seler-2g,  koper -2 g, śmietana 18% - 2 g, olej- 1g

          Surówki: pomidory w śmietanie -100 g

          Alergeny: mleko

          Napój: Kawa Inka  z mlekiem -220 ml

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki : mleko -215 ml, miód pszczeli -3,5g ,  cukier -1 g, kawa inka – 0,5 g

          Składniki : pomidor -86 g, cebula – 8g, śmietana 18% -4g, sól -1g, cukier -1g

          25.04.2025   Piątek

          Zupy: grochowa -250 g, pieczywo mieszane-21g

          Alergeny: seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw -130 g, ziemniaki – 50 g, groch-26 g, marchew -20 g, pietruszka -11 g, seler -7 g, por – 4 g,  sól -1g, czosnek-0,5 g, pietruszka natka -0,5 g

          II danie rybne: Paluszki rybne- 100g, ziemniaki -250g

          Alergeny ryba, jaja, gluten

          Składniki: filet z białej ryby-65g, panierka-35g( mąka pszenna, olej słonecznikowy, skrobia ziemniaczana, sól, papryka czerwona mielona, kurkuma)

          Surówki: kiszona kapusta z marchewką i jabłkiem -100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : kapusta kiszona -70 g, marchew -8 g, cebula -8 g, jabłko-8 g,

          musztarda –olej 3g,olej -2 g, cukier-1 g

          Napój:   Kisiel  cytrynowy 220- ml

          Składniki: woda- 193g , cytryna – 20g,  miód pszczeli-4g, mąka ziemniaczana- 2g, cukier – 1g

          28.04.2025    Poniedziałek

          Zupa: kapuśniak z kapusty kiszonej-250 g,  pieczywo mieszane-21 g

          Alergeny: seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw- 110 g, kapusta kiszona- 57 g, ziemniaki- 45 g, marchew-15 g, pietruszka-8 g, cebula-7 g, seler-6g, cukier -1g, pietruszka natka-0,5 g, sól -0,5g.

          II danie: makaron z mięsem mielonym i warzywami- 230 g

          Alergeny: seler, gluten, gorczyca

          Składniki: łopatka  wp-90g, makaron- 70 g ,marchew-30g, pietruszka- 15g, seler-12g, cebula- 8 g, koncentrat pomidorowy - 3g, olej-1 g, mąka pszenna-1 g

          Surówki: ogórek   konserwowy – 90g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki : ogórek konserwowy -90g

          Napój : Kompot aroniowo- agrestowy 220 ml

          Składniki : woda- 195g , agrest -10g, aronia-10 g, miód pszczeli -4 g, cukier-1 g

          29.04.2025  Wtorek

          Zupa : krem z kalarepy z grzankami- 250 g, grzanki - 21 g

          Alergeny: mleko, seler, gluten

          Składniki : wywar z kości i warzyw- 110 ml, kalarepa – 50 g, ziemniaki- 45 g, marchew- 18 g, pietruszka- 8 g, seler- 7g,  por- 4g, śmietana 18 % - 4 g,  chrzan- 1 g , sól -1g, cukier -1g, natka pietruszki- 1 g

          II danie: Kotlet drobiowy duszony w sosie własnym- 110g, kasza-50g

          Alergeny: jaja, gluten

          Składniki: mięso drobiowe-86 g, jaja-10g, bułka- 7g, cebula-4g, bułka tarta-2g, olej-1g,

          Surówki:  z kapusty czerwonej z czosnkiem-100 g

          Alergeny: gorczyca

          Składniki :  kapusta czerwona- 88 g, jabłko-6 g, musztarda-2 g, czosnek -1 g, olej -1 g,   cukier 1 g, sól - 1g

          Napój:  Herbata owocowa- 220 ml

          Składniki: 210 ml- woda, herbata – 6g, miód pszczeli- 3 g ,  cukier – 1 g

          30.04.2025  Środa

          Zupa : krupnik z kaszą jęczmienną -250 ml, pieczywo mieszane-20g

          Alergeny: gluten, seler

          Składniki : wywar z kości i warzyw-110 ml, ziemniaki-150 g, marchew-45g, pietruszka-25 g, seler-20g, por-10 g, kasza jęczmienna-15g, koper lub natka pietruszki-03 g

          II danie: makaron z twarogiem i  truskawkami- 260 g

          Alergeny: mleko, gluten

          Składniki: makaron-80g, twaróg półtłusty-80g, śmietana 18 %-60g, truskawki-35g, miód pszczeli- 4g, cukier – 1g

          Napój: Kakao z mlekiem – 220 ml

          Składniki : mleko – 215 ml, miód pszczeli – 3,5 g, cukier – 1 g, kakao – 0,5 g

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

      • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor

        Phasellrtsce scipitvarius mi. Cum sociistoque pentibus et magnis diarturtots nascetur rimulug maleada odiorbi dio gravida atcurus necuus a lorem. Maecenas tristique ori ac sem. Duis ultrices pharetra gna. Donec accumsan malesuada ornec sit amet eros. Lorem ipsum dolor sit amt consc tetuer aiing elit. Mauris fermentum tum magna. Sed laoreet aliquam leo. Ut te dolor dapbus eget elentu vel cursus eleifend elit. Aenean auctor wrna. Aliqua volutpat. Duis ac turpis. Integer rutrum ante eu lacuest um liberoisl porta vel sceleisque eget malesuada at neque. Vivam nibhus leo vel metus. Nulla facilisi. Aenean nec eros. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et trices posuere cubilia Suspendisse sollicitudin velit sed leo pharetra augue nec augue. Nam elit magnandrerit sit amet tincidunt ac viverra sed nulla.

        Donec porta diam eu massa. Quisque diam lorem interdum vitaedapibus ac scelerisque vitae pede. Donec eget tellus non erat lacinia fermentum. Donec in velit vel ipsum auctor pulvinar. Proin ullamcorper urna et felis. Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipiscing elit. Etiam lacinia feugiat libero, quis sodales metus porta quis. Proin maximus feugiat ipsum id rhoncus. Donec quis dolor eu est sagittis cursus sed eu ex. Suspendisse bibendum dignissim justo. Aliquam vestibulum magna at iaculis eleifend. Sed mattis ligula et sem egestas rutrum. Vestibulum vel ante nec erat fermentum varius. Curabitur tempus commodo velit, non commodo libero aliquam eu. Suspendisse hendrerit, urna ut convallis auctor, nunc arcu fermentum urna, eleifend vestibulum mauris nunc sit amet velit. Fusce quis massa non nibh pharetra commodo eu vel tortor. Pellentesque dui turpis, ornare at condimentum sit amet, interdum eget turpis. Praesent vitae ipsum maximus, tempus mauris ac, viverra enim. Nullam lorem lectus, venenatis sed porttitor at, cursus quis tellus. 

    • Kontakt

      • Zespół Szkół Sportowych w Ełku, ul. Suwalska 15
      • 87 732 63 70
      • Suwalska 15

        19-300 Ełk
        Poland
      • Godziny pracy szkoły 7-20
      • NIP: 8481553112
      • REGON: 790371285
      • Strona archiwalna: www.archiwalna.zss.elk.pl/news.php
  • Galeria zdjęć

      brak danych
  • liczba odwiedzin: 41141